意識地圖

摘自：Sunny說 -- 意識地圖 - 心靈能量（Map of Consciousness - Power Vs Force）

Map Of Consciousness

(From Power Vs. Force, by Dr. David R. Hawkins)

God-view	Life-view	Level		Log	Emotion	Process
Self	Is	Enlightenment	ñ	700-1000	Ineffable	Pure Consciousness
All-Being	Perfect	Peace	ñ	600	Bliss	Illumination
One	Complete	Joy	ñ	540	Serenity	Transfiguration
Loving	Benign	Love	ñ	500	Reverence	Revelation
Wise	Meaningful	Reason	ñ	400	Understanding	Abstraction
Merciful	Harmonious	Acceptance	ñ	350	Forgiveness	Transcendence
Inspiring	Hopeful	Willingness	ñ	310	Optimism	Intention
Enabling	Satisfactory	Neutrality	ñ	250	Trust	Release
Permitting	Feasible	Courage	ô	200	Affirmation	Empowerment
Indifferent	Demanding	Pride	ò	175	Scorn	Inflation
Vengeful	Antagonistic	Anger	ò	150	Hate	Aggression
Denying	Disappointing	Desire	ò	125	Craving	Enslavement
Punitive	Frightening	Fear	ò	100	Anxiety	Withdrawal
Disdainful	Tragic	Grief	ò	75	Regret	Despondency
Condemning	Hopeless	Apathy	ò	50	Despair	Abdication
Vindictive	Evil	Guilt	ò	30	Blame	Destruction
Despising	Miserable	Shame	ò	20	Humiliation	Elimination

意識地圖 

– 王絪改寫自『心靈能量：藏在身體裏的大智慧』

神性觀點	生命觀點	等級		對數	情感	過程
大我	如是	開悟	ñ	700-1000	妙不可言	純粹意識
一切存在	完美	安詳	ñ	600	極樂	覺照光明
一體/合一	完整	喜悅	ñ	540	寧靜	變容顯光
慈愛的	良性的	愛	ñ	500	崇敬	天啟
有智慧的	有意義的	理性	ñ	400	了解	抽象
仁慈的	和諧的	接納	ñ	350	寬恕	超越
啟發性的	有希望的	願意	ñ	310	樂觀	意圖
使…能夠	滿意的	中立	ñ	250	信任	釋放
允許的	可行的	勇氣	ô	200	肯定	賦能
冷漠	苛求的	驕傲	ò	175	鄙視	誇浮不實
想報復的	敵對的	憤怒	ò	150	仇恨	攻擊性
否認	失望的	欲望	ò	125	渴求	奴役
懲罰性的	驚恐的	恐懼	ò	100	焦慮	退縮
輕蔑的	悲劇的	悲傷	ò	75	懊悔	消沉
譴責的	無望的	毫無生氣	ò	50	絕望	放棄
懷恨的	邪惡	愧疚	ò	30	指責	破壞
鄙視的	悲慘的	羞恥	ò	20	恥辱	消滅

情緒位階

我們可以應用意識地圖里的情緒位階，來對照自己生活中的情緒反應。如果你看到自己的情緒在200之下，就是說，你要想辦法把自己提升到200之上。這並不表示逃避你的現狀，或是假裝沒有發生，而是從自己的觀點，角度，來改變，讓自己對同一個事件獲得釋懷。

比如，你的伴侶（同事，老板，等等）做了一件讓你很不滿的事情，你停留在指責（30）他的不是。（這同時也是受害者心態）這時你的情緒對自己的生命力是有破壞性的。如果你只是絕口不提，或是把注意力放在別的地方，你的情緒只是覱時壓抑了，並沒有徹底解決。如果你開始覺察自己的行為，然後開始尋找這個事件的正面性與建設性。比如，你的伴侶可能說了不中聽的話，但是還是純粹出自好意。你的老板可能開除你，但是你會發現這個工作你根本不想做，可能會有更合適你的工作出現。你的同事可能惹惱你，做一個黑天使，來幫助你下定決心超越現狀。這時，你可能對這個事件會達到一個200以上的態度。

隨時對照覺察

在你的生活中，隨時在意識地圖上對照你的經歷，看法，感受，態度··· 隨時提醒自己要提升到200以上。

比如憤怒是150。碰到不高興的事，不是教你要忍受不發脾氣，而是看懂了為什麼不需要憤怒，然後如果有需要，則處理自己的憤怒的情感程式。

當你把許多不同的憤怒情感程式平衡完之后，你就不會對任何事情或人有持續性的憤怒或不滿。如果在生活經驗裏有需要你發怒的地方，就只是因為對方（因為他的吸引子模式）吸引你發怒，你的感覺會有一點像是在演戲一般的扮演一個憤怒的角色，演完之後，就完全沒有憤怒了。可以在剎那間釋放。

例如，驕傲是175，仍然是一個對生命力有破壞性的的能量。如果你的生命裏，一直在找尋什麼來引以為傲，像是新聞媒體常常利用某某運動員的成就來『光耀臺灣』或是『光耀中華民族』，父母親要孩子以學業或事業的成就來引以為傲等等··· 這其實是一種社會上無稽的慣性現象。臺灣或是中華民族需要某些人的成就來『光耀』，這就等於是說，臺灣與中華民族的基本存有是不值的，不夠好的，或是丟臉的。很少人覺察這個無稽的社會慣性吧 ?