濾鏡

太多人的慣性就是，我們的大腦很自動就會看到不爽的、看到不滿意的。我如果沒有刻意這麼做（用不同的濾鏡去看待別人），我就不會改變。改變從注意我從來沒注意過的東西開始。




如果我們一直在抱怨身邊的人怎麼樣怎麼樣.......，我們忘記的是什麼？

我們老是在注意，用我們的濾鏡在注意他們，因為我們的濾鏡都是不滿足、不樂意、不喜歡的、他們該做沒做到的、你應該做了而沒做到的…… 我們忽略了他們已經有了的，我們沒看懂的、我們沒看到的。因為我們不曾經注意過的，在我們大腦裡面的database就很少。我們只有使用百分之十左右的大腦，都是我們過去習慣一直發電的細胞在用。所以我們對他人都有很多不滿。身邊的朋友來來去去，我們對他們總是不滿的話，唯一不變的，是自己，跟自己帶著的濾鏡。


我抱怨了四十幾年對他人的不滿，對他人不滿的東西，有些我們可以妥協，有一些不能妥協。那不能妥協就只好走人了。那如果你不能妥協的東西太多，那就是你的苦了。

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當生命專注在小我所執著的某一個點，其他東西我們完全都忽略了。那你自己想像一下，你在應對的時候，你忽略的是什麼？

你找到你忽略的東西的時候，你下次再去應對的時候你反而就會更看得清楚了，我們如果曾經忽略了別人對我們的善，但是因為內省，我們發現別人對我們的善是被我們自己所忽略的，我們下次就會看到這個善。

當你知道你忽略的時候，你就不再是一個忽略的角度，你就會開始聚焦它。

我們常最容易忽略的就是別人對我們的好我們沒有看到，然後就一直看到別人對我們不好。

改變我們對看事情的看法，我們才能改變自己！

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ps.濾鏡，意指用異色的眼腈去看別人，帶了你原本就有的偏見去看待人事物。

摘自：
2015年7月「小我的掙扎」讀者聚會討論文字檔 －Part 2