Map Of Consciousness
(From Power Vs. Force, by Dr. David R. Hawkins)
God-view | Life-view | Level | Log | Emotion | Process | |
Self | Is | Enlightenment | ñ | 700-1000 | Ineffable | Pure Consciousness |
All-Being | Perfect | Peace | ñ | 600 | Bliss | Illumination |
One | Complete | Joy | ñ | 540 | Serenity | Transfiguration |
Loving | Benign | Love | ñ | 500 | Reverence | Revelation |
Wise | Meaningful | Reason | ñ | 400 | Understanding | Abstraction |
Merciful | Harmonious | Acceptance | ñ | 350 | Forgiveness | Transcendence |
Inspiring | Hopeful | Willingness | ñ | 310 | Optimism | Intention |
Enabling | Satisfactory | Neutrality | ñ | 250 | Trust | Release |
Permitting | Feasible | Courage | ô | 200 | Affirmation | Empowerment |
Indifferent | Demanding | Pride | ò | 175 | Scorn | Inflation |
Vengeful | Antagonistic | Anger | ò | 150 | Hate | Aggression |
Denying | Disappointing | Desire | ò | 125 | Craving | Enslavement |
Punitive | Frightening | Fear | ò | 100 | Anxiety | Withdrawal |
Disdainful | Tragic | Grief | ò | 75 | Regret | Despondency |
Condemning | Hopeless | Apathy | ò | 50 | Despair | Abdication |
Vindictive | Evil | Guilt | ò | 30 | Blame | Destruction |
Despising | Miserable | Shame | ò | 20 | Humiliation | Elimination |
意識地圖
– 王絪改寫自『心靈能量：藏在身體裏的大智慧』
神性觀點 | 生命觀點 | 等級 | 對數 | 情感 | 過程 | |
大我 | 如是 | 開悟 | ñ | 700-1000 | 妙不可言 | 純粹意識 |
一切存在 | 完美 | 安詳 | ñ | 600 | 極樂 | 覺照光明 |
一體/合一 | 完整 | 喜悅 | ñ | 540 | 寧靜 | 變容顯光 |
慈愛的 | 良性的 | 愛 | ñ | 500 | 崇敬 | 天啟 |
有智慧的 | 有意義的 | 理性 | ñ | 400 | 了解 | 抽象 |
仁慈的 | 和諧的 | 接納 | ñ | 350 | 寬恕 | 超越 |
啟發性的 | 有希望的 | 願意 | ñ | 310 | 樂觀 | 意圖 |
使…能夠 | 滿意的 | 中立 | ñ | 250 | 信任 | 釋放 |
允許的 | 可行的 | 勇氣 | ô | 200 | 肯定 | 賦能 |
冷漠 | 苛求的 | 驕傲 | ò | 175 | 鄙視 | 誇浮不實 |
想報復的 | 敵對的 | 憤怒 | ò | 150 | 仇恨 | 攻擊性 |
否認 | 失望的 | 欲望 | ò | 125 | 渴求 | 奴役 |
懲罰性的 | 驚恐的 | 恐懼 | ò | 100 | 焦慮 | 退縮 |
輕蔑的 | 悲劇的 | 悲傷 | ò | 75 | 懊悔 | 消沉 |
譴責的 | 無望的 | 毫無生氣 | ò | 50 | 絕望 | 放棄 |
懷恨的 | 邪惡 | 愧疚 | ò | 30 | 指責 | 破壞 |
鄙視的 | 悲慘的 | 羞恥 | ò | 20 | 恥辱 | 消滅 |
情緒位階
我們可以應用意識地圖里的情緒位階，來對照自己生活中的情緒反應。如果你看到自己的情緒在200之下，就是說，你要想辦法把自己提升到200之上。這並不表示逃避你的現狀，或是假裝沒有發生，而是從自己的觀點，角度，來改變，讓自己對同一個事件獲得釋懷。
比如，你的伴侶（同事，老板，等等）做了一件讓你很不滿的事情，你停留在指責（30）他的不是。（這同時也是受害者心態）這時你的情緒對自己的生命力是有破壞性的。如果你只是絕口不提，或是把注意力放在別的地方，你的情緒只是覱時壓抑了，並沒有徹底解決。如果你開始覺察自己的行為，然後開始尋找這個事件的正面性與建設性。比如，你的伴侶可能說了不中聽的話，但是還是純粹出自好意。你的老板可能開除你，但是你會發現這個工作你根本不想做，可能會有更合適你的工作出現。你的同事可能惹惱你，做一個黑天使，來幫助你下定決心超越現狀。這時，你可能對這個事件會達到一個200以上的態度。
隨時對照覺察
在你的生活中，隨時在意識地圖上對照你的經歷，看法，感受，態度··· 隨時提醒自己要提升到200以上。
比如憤怒是150。碰到不高興的事，不是教你要忍受不發脾氣，而是看懂了為什麼不需要憤怒，然後如果有需要，則處理自己的憤怒的情感程式。
當你把許多不同的憤怒情感程式平衡完之后，你就不會對任何事情或人有持續性的憤怒或不滿。如果在生活經驗裏有需要你發怒的地方，就只是因為對方（因為他的吸引子模式）吸引你發怒，你的感覺會有一點像是在演戲一般的扮演一個憤怒的角色，演完之後，就完全沒有憤怒了。可以在剎那間釋放。
例如，驕傲是175，仍然是一個對生命力有破壞性的的能量。如果你的生命裏，一直在找尋什麼來引以為傲，像是新聞媒體常常利用某某運動員的成就來『光耀臺灣』或是『光耀中華民族』，父母親要孩子以學業或事業的成就來引以為傲等等··· 這其實是一種社會上無稽的慣性現象。臺灣或是中華民族需要某些人的成就來『光耀』，這就等於是說，臺灣與中華民族的基本存有是不值的，不夠好的，或是丟臉的。很少人覺察這個無稽的社會慣性吧 ?
